人消极的情绪产生九成以上与和人相处有关。良好的人际关系，不仅会给别人和自己带来快乐，还能让身心受益。但有研究显示，近七成都市人长期处于负面情绪之中，因此引发抑郁、焦虑等精神类疾病，这些精神压力会引发身体的器质性病变。一个擅长处理人际关系的人通常都会保持乐观的情绪，就是所谓情商比较高的人。要处理好复杂的人际关系，不仅需要正确的价值观，更是注重建立高尚的人格，对社会，对他人，对自己都有益。
一、饶恕别人。
破坏人际关系最大的障碍就是不饶恕，人受到的伤害有各种各样，但不饶恕所带来的恶性循环不容忽视，因为不饶恕产生的苦毒对身体的伤害也最大，许多慢性疾病，如消化不良，关节炎，失眠，高血压都与活在苦毒里有关。
我们要承认每个人都是不完美的，同时每个人也都有他独特之处，多谦让，多看人的长处就不容易为自己树敌了。
允许别人有错也是宽得自己，我们不能控制别人的嘴，也不能掌管别人的手，但是我们可以控制自己对事物的反映，不论是别人误解你，冤枉了你，我们对自己品格的持守是保护我们一生品行的方式。
人都是会变的，只有坚持好自己做人的本分才不会因为别人的看法和攻击而倒下。我们不必给人下定义，而是用发展的眼光看人，坚持对的事不受他们的影响，也会让自己好过很多。
不饶恕如同自己吃毒药期待别人死。当别人伤害我们时，我们会有很强烈的报复愿望，有的可能要兵戈相见，有的只能忍气吞声，两种反映都是消极的。即使严重到需要诉诸法律，但法律归法律，就算是把人绳之以法，人内的心还是会有受伤的感觉。学习饶恕别人的过犯是善待自己，恨他们不能改变任何结果的时候，要学习放人一马。
二、接纳自己
对自己有严格的要求本身是好事，但完美主义让我们会习惯归罪自己 ，常常活在内疚感中。一个不善于接纳自己的人也是很难接纳别人的人。无论什么样的失败与糟糕的事发生，我们可以产生罪疚感，但不要让自己一直陷在里面。
一个人跌倒可能是别人的错，但是不爬起来肯定是他自己的错了。
我们常说“失败是成功之母”，没有失败也就没有成功可言，从失败中学习总是积极的心态，一个成功的人都经历过失败，一个从未经历过失败的人也不可能成功，把失败当成暂时的，成功才会在前方招手。不要让一时的失败为自己的人生做总结，只要人活着生活就有希望。
三、不要心骄气傲，不争强好胜。
社会的竞争让人不得不面对各样的压力，我们与人之间的关系紧张都是竞争意识产生的，一种错误的思想模式控着很多人：“我只有比别人强才是有价值的。”因此人不是活在需要的满足中，而是活在与人的攀比中。
实际上“比别人强的”自我感觉是自欺欺人的想法，人们喜欢自我吹嘘，当夸耀自己比别人强的时候实际在暴露自己愚蠢的一面，有多少人在乎你是否比他们强呢？你比别人强又能怎么样呢？要知道山外有山，人外有人，能力再强的人也有不如人的地方。
不是每个人都需要活得“伟大”，完美主义常常都会让人以高标准要求自己，但人总是有犯错误的时候。你人生的价值更不是别人眼里的认可，如果我们长期以往地期待别人的认可当然会活得很累，为自己活着，并非不考虑别人的感受，注重别人的感受也并非要为别人活着。有一颗平常心，不争竞，不出风头是人平安快乐的根本。
甘心做一个平凡的人，也就多一份平安。对待儿女也是如此，对儿女过高的期待，给他们成长加增很多的痛苦，他们一生都不会忘记，不如让他们自由成长，他们的幸福如果是你的目的，为什么要等到将来呢？何不现在就让他们快乐地生活？凡事尽力而为就好。
四、保持一颗感恩的心。
人与人相遇就是人生的缘份，珍惜每一个与你相处的人，人生的终了才不会有遗憾。
不知感恩的人常常是对人有错误的期待，认为别人应当如何如何，当别人达不到自己的要求时就产生不满。我们不能把人看成神，要求别人过高。我们之所以觉得别人的亏欠与伤害了我们，常常都是我们没有看到他人的优点而造成的。譬如很多人会觉得自己的父母对自己不好，但至少他们把你带到这个世界，给了你生命吧？为此你不应当感恩吗？有人觉得自己老板对自己不够好，至少他还给你一个工作机会，让你可以证明自己是有用的吧？
五、以爱人为做人的准则，爱需要舍已。
人间最大的需要是爱，最让人感到快乐与满足是也是爱。爱也是释放最大精神力量的品格。把别人的需要当成自己的责任，我们就不会活在惧怕之中了。许多攻击性行为都是因为缺乏爱而产生的，因为人没有的东西也就无法给出。我们乐意给出爱时可以化解人际关系中绝大数的矛盾。
不计较得失是君子的风度，当然你不必为此而觉得自己高人一等，但是当我们越不看重利益关系时，人和人之间也就没有什么难处的事了，善待别人总是会给人留下难忘的记忆，做好人总是要吃亏的，因为你是好人。
六、克服贪心，贪心是破坏关系最大的杀手。
很多人吃亏上当都是因为想贪便宜，发快速财，如果没有这样的动机很多骗子就没有机会得呈了。即使别人占了你的便宜强如你占别人的便宜，不要让利益的得失左右我们的情绪，“人有衣有食就当知足”，人内心的平安与满足远比物质的满足来得重要，贪心会让人无止尽的获取，并且用尽心机的结果造成更大的危险甚至身体的疾病，最后多少钱也换不回健康。
七、简化消费，过一个朴素的生活。
不要盲目羡慕奢侈的生活，我们不知道其背后的代价是什么。有权柄的人的生活也是如此，我们也许以为权柄带给人更多的自由，而滥用权柄才是自由真正的敌人。有的人以为年薪十万才算是幸福的，而年薪三万的人所享受的幸福同样也是幸福。
很多人羡慕长美国名校的人，哈佛大学在一个署期派一些学生去到非洲最穷困的地方去考查实习，让许多中国学生的家长跌破眼镜，“我们送孩子上最好的大学目的是为了让他们过上出人头地的生活，他们却要去体验最底层人的生活。”所谓的出人头地，目的不是为自己，好的学府出来的领军人物一定是有国度胸怀的人，而不是自私自利的人。中国家长如果认真思考你孩子的人生目标，就不会一味追随所谓的潮流了。很多科学家，医生等从事着令人羡慕的职业，他们生活中的压力也不一般人所体会不到的。
那些活给别人看的人常常都活得很累，生活是自己的，清茶淡饭和和睦睦比生活在吵闹的环境中更让人健康。生命要紧，其它都是生不带来死不带去，选择权还是在于你自己。
